Slechte bloedsomloop, koude handen en benen? Hier is wat u kunt doen om dit probleem op te lossen

0
688

Slechte bloedsomloop is een ernstig gezondheidsprobleem en kan worden veroorzaakt door verschillende factoren zoals roken, slechte lichaamsbeweging, diabetes, hoge bloeddruk, bloedstolsels, atherosclerose en drugsmisbruik.

In de meeste gevallen zijn de symptomen geleidelijk en kunt u het natuurlijk behandelen om dit probleem effectief tegen te gaan.

Meer water

Je moet minstens 8 glazen water per dag drinken om de doorbloeding te verbeteren. Bovendien zal dit een bijdragen leveren aan de overdracht van voedingsstoffen en zuurstof naar de organen en weefsels, en de cellen en weefsels wordt gehydrateerd.

De spijsvertering wordt gestimuleerd, en de slechte circulatie van het bloed zal met succes worden behandeld.

Gember –  De regelmatige consumptie van gember voorkomt hart- en vaatziekten en de vorming van bloedstolsels in het lichaam. Het bevat twee krachtige actieve verbindingen – gingerolen en zingerone, die het lichaam zal opwarmen en de bloedstroom zal verbeteren.

Knoflook- Onderzoekers hebben aangetoond dat knoflook significante verbeteringen bied aan de gezondheid van het hart, verlaagt het risico van atherosclerose, verlaagt de bloeddruk, en voorkomt de ophoping van plaque in de slagaders.

Paard kastanje- De actieve verbinding Escine versterkt effectief de haarvaten, bestrijdt ontstekingen, behandelt de slechte doorbloeding, en spataderen.

Etherische oliën zoals gember, tijm, rozemarijn, hebben krachtige thermogene effecten door het stimuleren van de bloedstroom naar de oppervlakte van de huid via de haarvaten. Bovendien ontspannen deze oliën de gespannen spieren en met het verlichten van gevoelloosheid in de voeten en handen.

Cayenne peper- Het is hoog in capsaïcine, die de slagaders en haarvaten versterkten en de gezondheid van het hart ondersteunt. Het verwijdert ook vernauwingen in de aderen en het regelt de bloedsomloop, en vergemakkelijkt de slechte bloedcirculatie en symptomen zoals pijn, hoofdpijn, tintelingen in de benen en koude voeten en handen.

Visolie  – Visolie is rijk aan omega-3 vetzuren die effectief vetten verwijderen in de slagaders en de bloedsomloop verbetert. Deze olie verbetert ook de HDL cholesterol in het lichaam.

Geef een reactie