Dit is het beste kurkuma recept om ontstekingspijn te verzachten

0
5211

Iedereen heeft al wel eens het moment meegemaakt, dat we besloten om onze hoofdpijn, rugpijn en andere lichaamsdelen pijn te behandelen met medicatie op basis van ibuprofen.
Ibuprofen staat er om bekend iedere vorm van pijn onmiddellijk aan te pakken, maar het lost de langdurige  problemen in het lichaam niet op.

Door het consumeren van te veel van deze pillen, kunnen er bepaalde bijwerkingen ontstaan zoals hypertensie (hoge bloeddruk), erectiestoornissen, diarree / misselijkheid, gastro-intestinale bloedingen, een verhoogd risico op een hartaanval,  of de mogelijke vorming van nierkanker.

Gelukkig heeft Moeder Natuur ons voorzien van een remedie zonder bijwerkingen: kurkuma.

Terwijl Ibuprofen en dergelijke ontstekingsremmende medicijnen het cyclooxygenase 2 of COX – 2 enzym remmen en daardoor verdere ontstekingen kunnen veroorzaken, handelt kurkuma heel wat milder  en brengt het algauw resultaten.

Kurkuma zit vol met een heel krachtige verbinding, die curcumine genoemd wordt.

Het is een waar mirakel voor je gezondheid.
Kurkuma thee is één van  de gezondste, oudste en meest effectieve natuurlijke remedies voor het wegwerken van pijn en ontsteking.

Het gebruik van kurkuma thee wordt echter afgeraden tijdens de zwangerschap of tijdens de borstvoeding.

Kurkuma heelt de pijnlijke gewrichten en spieren en ontspant het lichaam tegelijkertijd.
Dit recept richt zich op hoe je thuis je eigen kurkuma thee kan bereiden.
Om de effecten te stimuleren kun je nog andere ingrediënten toevoegen zoals bijvoorbeeld gember.

RECEPT

Ingrediënten:
4 kopjes water
2 eetlepels geraspte verse kurkuma, of 1 volle theelepel gemalen kurkuma

Vergeet niet zwarte peper zorgt voor een betere opname ( maar je moet het wel lusten in thee)

Verse citroen / honing naar smaak

Bereiding:
Kook wat water en op het moment dat het water begint te borrelen, voeg je de kurkuma toe.
Als je gebruik maakt van vers geraspte kurkuma dien je het te koken gedurende 15 – 20 minuten.
Laat de thee goed trekken.
Voeg daarna de citroen, peper en/of de honing toe, naargelang je smaak en voorkeur.

Geniet ervan!

Bron: healthyfoodhouse.com

Geef een reactie